Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
125,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
2965 kcal
|
Fett: 123,58g | Prot: 105,40g | Kolh.: 368,71g.
Frukost: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Мёд, Каждый День Куркума, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Колбаса, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Борщ, Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем. Middag: Сметана , Лук, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Батон, Колбаса, Кефир 1%, Вафли. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|