Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
3615 kcal
|
Fett: 92,07g | Prot: 210,26g | Kolh.: 498,88g.
Frukost: Банан, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Лента Графские Развалины, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Middag: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Красная Цена Зефир Ванильный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кекс Творожный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|