Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
2024 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 111,78g | Kolh.: 239,65g.
Frukost: Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Рикотта, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Перекресток Чиабатта . Middag: Олейна Масло Растительное , Royal Nut Кунжутная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Royal Nut Кунжутная Паста, Зерница Лаваш Армянский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перекресток Арбуз. Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|