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malmalmal mañna seguramente comeré de más y el domingo también pero desde el lunes volveré a mi rutina, tratare de hacer 30 min de ejercicio los día que trabajaré y 1 hora los días libres a ver como me va💗 pero de que llego con 43 kg a mediados de noviembre llego🤓 solo debo adaptarme a las diferentes situaciones y seguir🥳
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
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500 kcal
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Fett: 15,25g | Prot: 14,42g | Kolh.: 71,33g.
Frukost: Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Plátano, Surlat Leche Semidescremada. Snacks/Annat: Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche. mer...
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