Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2301 kcal
|
Fett: 88,14g | Prot: 148,59g | Kolh.: 236,04g.
Frukost: Спаржа по-Корейски, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе Вареное, Lindt Горький Шоколад 85%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Чай с Медом, Форель Слабосоленая, Чиабатта. Lunch: Томилинская Форель Слабосоленая, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Middag: Спаржа по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Виктория Рис с Овощами. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Яблоко, Миндаль Миндаль, Абрикосовые Косточки, Курага, Чай с Медом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|