Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1048 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 63,98g | Kolh.: 101,11g.
Frukost: Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Clara de Huevo, Huevo Frito. Lunch: Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Crema de Verduras. Middag: Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianacr30 's vikthistorik
|