Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2011
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 56,71g | Kolh.: 189,91g.
Frukost: walnuts, 2% Fat Milk, Milk (Nonfat), Oatmeal, Morning Mocha. Lunch: corned beef, cherry tomatoes, yogurt, cauliflower, wheat berries, wheat toast. Middag: olive oil, chicken thigh, wheat berries, cherry tomatoes. Snacks/Annat: apricot, cocoa puffs, chocolates, blueberries, Bananas. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|