|
Снова в строй.За два месяца набрала 8 кг это ужас.Дома очень много соблазнов,без поддержки очень сложно.Но я справлюсь,я сильная.Буду стараться добится результата На завтрак овсяная каша на воде с вишней и фруктовый чай
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1429 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 101,64g | Kolh.: 157,37g.
Frukost: Чай, Своя Линия Вишня без Косточки, Haferflocken Овсяная Каша. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Для Вас Хлебцы Классические, Капусняк без Мяса. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свеклы, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Запеканка. mer...
|
|
 Kommentarer
Спасибо вам за такие слова.У меня был путь тоже с 65 до 55 и очень долгий и не лёгкий.И за какие-то месяца 2-3 всё наела обратно.Но я справлюсь💪
29 okt 22 av medlem: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|