Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
116 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 67,89g | Kolh.: 79,62g.
Frukost: Ашан Лещ Холодного Копчения , Каравай Хлеб Старосельский, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliatihaya 's vikthistorik
|