Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 83,34g | Kolh.: 310,28g.
Frukost: Chilaquiles, Del Valle Jugo de Uva, Alpura 2000 Light, Kellogg's Choco Krispis, Tortillas de Maíz. Lunch: Chilaquiles, FUD Jamon Americano, Del Valle Jugo de Uva, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Middag: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Apple Jacks, Tampico Jugo Citrus Punch, FUD Jamon Americano, Aguascalientes Requesón, Pan Arabe, Nature Valley Fruteria. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|