|
☕️☕️ schnellen Freitag und schönes WE gewünscht 🍂🍁
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1176 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 35,52g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Bäcker Görtz Schusterjunge, Kaffee, Rührei, Kaffee, Marmelade. Middag: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen...wünsche ich dir auch 🤗🤗
28 okt 22 av medlem: farina1902
|
28 okt 22 av medlem: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|