Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1877 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 49,17g | Kolh.: 235,38g.
Frukost: Славянка Конфета Золотой Степ, Campina Сливки Порционные, Кофе, Банан. Lunch: Яблоко, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг. Middag: Гречка Отварная, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Amstel Пиво Безалкогольное Апельсин Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ОлесяЕжик 's vikthistorik
|