Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2302 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 118,00g | Kolh.: 295,71g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Олейна Масло Растительное , Royal Nut Кунжутная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Филе Индейки, Перекресток Арбуз. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, ВкусВилл Рикотта, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|