Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 55,06g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Ritter Sport Цельный Миндаль, Гуляш из Говядины, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Ritter Sport Цельный Миндаль, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Суп. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|