Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
899 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 44,31g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Сухари, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Красное Яблоко, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|