|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1591 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 90,47g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Jacobs 3 in 1, Äpfel, Sonnenblumenbrot, Cafet Cappuccino Schoko. Lunch: Gemischte Nüsse. Middag: Milch 1,5%, Belbake Weizenmehl Type 405, Lidl Spare Ribs Honey BBQ, Möhren, Brokkoli. Snacks/Annat: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Kaki. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schoko-keks-monster 's vikthistorik
|