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todo mal ayer jssj tome desayuno doble, helado doble, empanadas fritas de queso, galletas y medio handroll AJBANANANANANDBNDSB todo por ansiedad. Ordenare mis comidas pq ahora que trabajo se me hizo complicado el cambio de horarios y motivacion pero nada que no pueda volver a poner en orden🥺 baje de peso eso si, el lunes me pese y peso 44 quizás con todo lo que comí ayer peso unos 46 quizás AJJAJDXJD pero na que no se pueda arreglar cuidándose
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
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1360 kcal
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Fett: 62,78g | Prot: 73,74g | Kolh.: 126,94g.
Frukost: Surlat Leche Semidescremada, Frutillas, Danone Yogur Light & Free. Lunch: Colun Queso Rallado Parmesano, Salteado de verduras, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Zapallo Italiano, Cuisine & Co Salsa de Tomates, Loncoleche Queso Mantecoso, Cuisine & Co Aceite de Oliva Virgen Extra. Middag: Huevo Cocido, Pan Integral, Villars Chocolate Amargo, Almendras, King Pasta de Mani King. Snacks/Annat: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. mer...
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