Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
381 kcal
|
Fett: 11,41g | Prot: 31,04g | Kolh.: 37,48g.
Lunch: Café com Leite Desnatado, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Plus Vita Pão 100% Integral 7 Grãos . Snacks/Annat: Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suzimares 's vikthistorik
|