Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
130 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 70 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1368 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 75,26g | Kolh.: 177,19g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Pão de Forma, Banana, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nestlé Neston Vitamina Instantânea. Lunch: Mundo Verde Spirulina, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Steak de Frango Sabor Queijo, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Middag: Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laura fagun 's vikthistorik
|