Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1346 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 116,74g | Kolh.: 139,06g.
Frukost: Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Соло Рикотта 40%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Рузский Хлебозавод Хлеб Бородинский Солодовый. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Перекресток Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Middag: Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Pretto Сыр Рикотта, Рузский Хлебозавод Хлеб Бородинский Солодовый, Творожная Запеканка с Яблоками, Малина (Несладкая, Замороженная), Родная Природа Творог Домашний 1,8%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|