Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 25,30g | Prot: 28,02g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Onions, Cooked Carrots, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Fusilli. Middag: Sainsbury's Oaty Biscuits. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|