Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 55,60g | Kolh.: 137,17g.
Frukost: Мёд, Цельное Молоко, Блинчики. Lunch: Vita Food Products Herring in Sour Cream, Борщ. Middag: для Всей Семьи Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Лазанья с Мясом. Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|