Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
110,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 96,30g | Prot: 227,64g | Kolh.: 206,52g.
Frukost: Putenbrustfilet, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Schwarzwälder Schinken, Brötchen, Bierwurst. Middag: Baguette Kräuterbutter, Salatkrönung Italienische Art, Steinofen Baguette, Blattsalat Eisberg Mix, Irisches Rinder-Hüftsteak. Snacks/Annat: Cremissimo Amarena, Matador Mix, Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|