Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
714 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 38,81g | Kolh.: 75,99g.
Frukost: Sunpride Banana, Natlab Soy Protein Isolate. Lunch: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Middag: Tahu Goreng, Telur Asin, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omeysandra 's vikthistorik
|