Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1935 kcal
|
Fett: 123,24g | Prot: 71,10g | Kolh.: 152,35g.
Frukost: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Croissant, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: McDonald's French Fries (Small), Good Times BLT Sandwich. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2817 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 okt 22 av medlem: shirfleur 1
|
27 okt 22 av medlem: ObeseToBeast123
|
Thanks otb and Shir! Reversed the weight creep at least for this week. 🤣
27 okt 22 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|