Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
101,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
952 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 50,25g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Maracujá. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|