Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1305 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 75,60g | Kolh.: 142,71g.
Frukost: Café Décaféiné, Lidl Biscottes, Spiruline, Curcuma, U Miel de Fleurs. Lunch: Etorki Fromage de Brebis, Oranges, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Vivien Paille Pois Cassés, Lidl Côtes de Porc Échine . mer...
|
|
3402 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|