Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1232 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 55,99g | Kolh.: 217,71g.
Frukost: Café, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan de Molde Multigrano. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Minuto Verde Poroto Verde, Lider Mostaza, Hellmann's Ketchup, Van Camp's Atún en Agua, Lucchetti Espirales Integral. Middag: Nescafé Cappuccino , Casabe, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado. Snacks/Annat: Casabe, Snickers Fun Size, Vivo Gelatina Berries, Cambur, Frutillas. mer...
|
|
162 kcal
|
Träning:
cardio hit con peso - 25 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|