Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1300 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 54,81g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Sadia Mussarela, Nestlé Kit Kat. Lunch: Panco Bolacha Maria, Morangos, Shimeji, Carne Moída, Salada de Batata com Ovo. Snacks/Annat: Italac Leite Semidesnatado, Café, Vitarella Delicitá Cristal, Melão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samisantiago 's vikthistorik
|