Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
144,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
2226 kcal
|
Fett: 107,41g | Prot: 142,72g | Kolh.: 179,80g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Подсолнечное Масло, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Салат Руккола Курица Яйцо Помидор, Гречка Отварная, Рот Фронт Батончики. Lunch: Яшкино Галета, Увелка Гречка Вареная, Подсолнечное Масло, Салат Руккола Курица Яйцо Помидор. Middag: Рот Фронт Батончик Классический, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный 65%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergoapple 's vikthistorik
|