Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 112,26g | Kolh.: 46,02g.
Frukost: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сыр Пармезан (Тертый), Marmarabirlik Паста из Чёрных Оливок, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Easy Product Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Middag: Редис, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Be Steel Nutrition 100% European Whey Protein Banana Cream. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|