Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 130,28g | Kolh.: 86,03g.
Frukost: Лактика Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Омлет с Молоком. Lunch: Избенка Творог 9%, Куриная Грудка, Помидор Сливка, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Сметана . Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Хурма, Помело, Магнит Помело, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|