Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1507 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 132,48g | Kolh.: 99,69g.
Frukost: Pumpup Протеиновый Батончик Protein Bar Мороженое. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Вареное Яйцо, Наша Корова Сметана 20%, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Middag: Чай, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Grow Food Томатный Соус, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Coffee Like Капучино (300мл), Coffee Like Флет Уайт, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|