Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1673 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 98,34g | Kolh.: 178,11g.
Frukost: Aguacate, Esmeralda Queso Adobera, Tortillas de Maíz, Café con Leche. Lunch: Aguacate, Chips de Tortilla (de Maíz Blanco), Tortillas de Maíz, Ensalada de Pasta, Frijoles Blancos (Cocidos), Pierna de Pollo. Middag: Leche (Leche Entera), Tamal de Elote, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Dulces de la Rosa Nugs, Palomitas de Maíz, Café de Olla, Gamesa Galletas Marías Azucaradas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|