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Ich wünsche allen einen schönen Mittwoch 🌻
Da wir gerade Kinderlos sind, will mein Mann morgen mit mir essen gehen. Unseren Hochzeitstag nachholen. Ich freu mich auf den Abend, habe nur etwas Angst. Das was ich jetzt erreicht habe, wieder zu nichte gemacht wird. 🙈
Es sind erst ein paar Kilo, aber meine Knie danken es mir.
Ich glaube ich werde den Tag über ruhig essen und abends genießen, auf Nachtisch verzichten 🤔
LG 🌻
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
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1374 kcal
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Fett: 58,65g | Prot: 36,75g | Kolh.: 174,28g.
Frukost: Blaubeeren, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Lunch: Kerrygold Tomaten Kräuter Butter, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Middag: Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Senfsoße. Snacks/Annat: Blaubeeren, Salatgurke, Rote Paprika, Kaffee. mer...
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 Kommentarer
Guten Morgen. Ich wünsche dir und deinem Mann alles gute zum Hochzeitstag. Genieße den Abend und wenn wieder etwas Gewicht drauf kommt, dann machst du einfach ab morgen weiter.🥂💃🕺⛪💐
25 okt 22 av medlem: lippolino
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Verständlich. Vielleicht hilft dir aber.... dass ein einmaliges Essen gehen nicht zu einer festgesetzten Zunahme führen KANN. Wenn du mehr wiegst...ist das schlicht das aufgenommene Essen. Wenn du also wieder deinen Plan danach verfolgst....ist es einfach nur ein durchlaufender Posten. Hab Spaß 🤗💚
25 okt 22 av medlem: sjw*
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Genieße den Tag einfach und mache danach diszipliniert weiter. 1 x Schlemmen ist nicht so schlimm als die ständigen kleinen Naschereinen zwischendurch. Wenn eine Zunahme nach dem Tag erfolgt, dann ist diese auch schnell wieder weg.
26 okt 22 av medlem: Jule Go !
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Ich danke Euch, ich werde es einfach genießen 😁
26 okt 22 av medlem: Harzgirl79
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Wünsche auch einen schönen Mittwoch
26 okt 22 av medlem: ines-h
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speisekarte im Internet anschauen und vorher festlegen was man isst. viel Spaß 😀
26 okt 22 av medlem: nöhöhöhö
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Ich verstehe diese Gedanken, aber keine Panik - ab und an so Abende machen nicht wirklich was aus. Imho im Gegenteil. Zumal auch da hilft sich zu verdeutlichen: so rein theoretisch braucht es 7000kcal über Verbrauch um 1kg Fett anzusetzen.
Da müsste der Abend schon ziemlich eskalieren 😅
26 okt 22 av medlem: Mrs_Hudson
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Harzgirl79 's vikthistorik
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