Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 50,23g | Kolh.: 157,48g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Kubis, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur, Tahu. Middag: Getuk. Snacks/Annat: Nescafe Creamy 3 in 1, Alpukat, Telur Rebus, Maestro Wijen Sangrai, Selada, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rani lily 's vikthistorik
|