Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1038 kcal
|
Fett: 18,71g | Prot: 42,76g | Kolh.: 174,95g.
Frukost: Teh Tawar, Jahe. Lunch: Richeese Rice, Richeese Fire Chicken, Richeese Pink Lava, Nasi Putih. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|