Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
903 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 44,49g | Kolh.: 93,24g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Goreng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisapuspadwi7 's vikthistorik
|