Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1993 kcal
|
Fett: 118,98g | Prot: 128,41g | Kolh.: 95,75g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Яйцо Куриное, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Можгасыр Сыр Костромской 45%. Lunch: Помидоры, Лук, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Троекурово Куриное Филе. Middag: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриные Крылышки с Кожей, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Валенсия Торт Сметанник с Клубникой, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bubu_stroinoi 's vikthistorik
|