Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 64,69g | Kolh.: 215,55g.
Frukost: Perkedel Tahu, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Perkedel Tahu. Middag: Mie Bakso, Telur Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Snacks/Annat: Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Nanas. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AbyzanDewi 's vikthistorik
|