Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 39,10g | Kolh.: 223,66g.
Frukost: Neugebauer Chocolate Refeição, Banana. Lunch: Molho Bolonhesa, Romena Nhoque de Batata. Middag: Nhoque, Molho Bolonhesa. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente, Chimarrão. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Cykling - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|