|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1284 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 99,60g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Kiwi. Lunch: Azeite, Hellmann's Maionese Magra, Sopa, Pingo Doce Alface Frisada, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Cogumelos, Nutriaves Preparado Carne Picada Peru, Prozis Clara de Ovo. Middag: Pingo Doce Queijo Mozzarella Mini, PorSi Feijão Frade Cozido, Ovo, Pingo Doce Filetes de Atum Ao Natural, Sopa. Snacks/Annat: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Bicentury Snack de Chocolate Negro e Cereais 0%Açucares Adicionados, Continente Leite Magro , Weetabix Weetabix Chocolate, Continente Bolacha Tostada. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
treino nádega - 20 minuter, passadeira 3.2km - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Hamburguer saudável e proteico
25 okt 22 av medlem: arihmanu09
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arihmanu09 's vikthistorik
|