Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
92,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1125 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 87,72g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Power Pro Протеиновый Коктейль , Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Медом. Lunch: Салат из Морской Капусты, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Annat: Сыр Российский, Чай с Медом, Магнит Перец Болгарский Гриль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|