Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
117,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 73,63g | Kolh.: 132,89g.
Frukost: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Honeycrisp Apples, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: No Name Cut Green Beans, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|