Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1564 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 97,82g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Keju Cheddar, Telur Dadar, Ikan Panggang, Sambal Goreng. Middag: Bihun Goreng. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genthajagad 's vikthistorik
|