Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1224 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 97,53g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Хмельницкие Булочные Хлеб Венский. Lunch: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Middag: Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Масло Растительное, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Annat: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), МКС Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenaregeza 's vikthistorik
|