Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1462 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 106,16g | Kolh.: 116,98g.
Frukost: Rempeyek, Potongan Daging Babi Goreng, Daging Babi Panggang, Lawar Babi, Nasi Putih. Lunch: Beng-Beng Beng-Beng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|