Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
770 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 35,37g | Kolh.: 100,63g.
Frukost: Great Value Azucar Mascabado, Avena, Plátano. Lunch: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Middag: Requesón, Okko Galletas de Arroz Integrales. Snacks/Annat: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Great Value Jarabe Sabor Chocolate sin Azúcar, Nescafé Clásico. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|