Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
110 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 56,06g | Kolh.: 169,47g.
Frukost: Banana Prata, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Suco Detox. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Subway Tomate, Repolho, Ovo Frito, Ovo Mexido. Middag: Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Mimo Uva Verde sem Semente, Morangos. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Giovana Rosa 's vikthistorik
|