Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1641 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 111,50g | Kolh.: 188,09g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Огурец (с Кожурой), Migros Somon Füme. Lunch: Sek Protein Quark Sade, Голубика, Виноград, Огурец (с Кожурой), Минтай. Middag: Fratelli Parmigiani Coppa , Villa Gusto Prosciutto, Виноград. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|